O Que é o Deficit de Atenção

A única coisa errada/desvantagem com o Deficit de Atenção (também poderá ser referido como PHDA ou TDAH) é não saber que o tem e não saber como aproveitar os pontos positivos

Vou começar por lhe dizer que o Deficit de Atenção não é falta de concentração por falta de empenho ou um comportamento indisciplinado resultante da educação dada pelos pais.

Se os pais de crianças sem Deficit de Atenção se empenhassem da mesma forma que os pais de crianças Hiperativas na educação dos seus filhos, todos eles seriam uns génios, super bem educados e extremamente organizados.

Educar ou viver com alguém com Deficit de Atenção é um desafio enorme e os familiares, amigos e colegas de pessoas com Deficit de Atenção deveriam de receber o devido mérito.

O Deficit de Atenção também não é uma condição psicológica que se uma pessoa realmente quisesse era pontual e organizada ou que passa com a ajuda dum psicólogo.

Pedir a uma pessoa com Deficit de Atenção para se concentrar e organizar é a mesma coisa que pedir a uma pessoa com miopia para se esforçar mais e tentar ler sem óculos ou pedir a um coxo para correr mais depressa.

É impossível e está fora do controlo da pessoa com Deficit de Atenção.

Livro - Como Ajudar o Seu Filho a Acalmar e a Prestar Atenção

- Menos 30% dos Sintomas Em 30 Dias
- Menos 50% dos Sintomas Em 6 Meses
- Menos Déficit - Mais Atenção
- Menos Hiperatividade - Mais Paz e Sossego

Você Vai Aprender:

  • O Que Não Funciona
  • O Que Funciona
  • Plano de Tratamento Eficaz
  • Estratégias & Tipo de Educação Mais Eficaz Para Controlar o Comportamento Hiperativo
  • Realização dos Trabalhos da Escola
  • Organização & Arrumação
  • Estratégias Para Adormecer & Dormir Melhor

O Deficit de Atenção é uma condição física que se caracteriza pelo sub-desenvolvimento e mau funcionamento de certas partes do cérebro, nomeadamente:

Mas também pela menor e menos eficaz atividade elétrica, menor circulação sanguínea no cérebro e má gestão da glucose que é o principal combustível do cérebro.

Tudo isto leva a que haja uma má comunicação entre neurónios, má comunicação e falta de sincronização entre as várias partes do cérebro.

O Deficit de Atenção é uma condição que apresenta 3 sintomas:

E tem 3 sub-tipos:

O Deficit de Atenção é atualmente a “desordem mental” mais diagnosticada em crianças, estimando-se que 5 a 10% de todas as crianças sejam Hiperativas.

As estatísticas indicam que cerca de 40% das crianças diagnosticadas deixam de ter sintomas durante a adolescência ou seja o cérebro, com a ajuda de fatores ambientais, “encontra o caminho” para o normal desenvolvimento.

O que significa que os outros 60% vai continuar a ter os sintomas de Deficit de Atenção durante a vida adulta.

A maior parte dos adultos Hiperativos não sabem que a têm porque sempre se pensou que o Deficit de Atenção desaparecia durante a adolescência.

Em muitos casos não é muito evidente porque a pessoa desenvolveu estratégias para lidar com e minimizar as consequências dos sintomas.

Percentagem do Deficit de Atenção Entre os Sexos

Em relação à percentagem entre os sexos, parece não existir um consenso.

Alguns estudos apontam para 80% do sexo masculino e 20%, outros apontam para que seja uma percentagem igual.

Eu pessoalmente, acredito num valor a rondar os 60% sexo masculino e 40% sexo feminino por 2 razões:

  1. A vertente da impulsividade, que representa um comportamento com maior expressão exterior à pessoa, está mais presente/é mais visível nos rapazes dai a percepção de haver mais Hiperativos do sexo masculino
  2. As crianças, adolescentes e adultos do sexo feminino são condicionadas pela família e sociedade para terem comportamentos mais discreto e serem mais recatadas, logo disfarçando os sintomas do Deficit de Atenção

Mas a maioria das crianças, adolescentes e adultos com Deficit de Atenção têm outro tipo de desordem em simultâneo a que se dá o nome de co-existências.

As desordem que normalmente co-existem com o Deficit de Atenção são:

Causas do Deficit de Atenção

As causas do Deficit de Atenção são um aspeto em que os especialistas mais credíveis parecem estar de acordo.

As causas do Deficit de Atenção são genéticas e ambientais.

O Deficit de Atenção é “ativada” quando certos fatores ambientais afetam um determinado código genético.

Está provado cientificamente que o Deficit de Atenção é hereditária ou seja quando uma pessoa é corretamente diagnosticada com Hiperatividade, o pai, a mãe ou ambos são Hiperativos ou têm o código genético característico do Deficit de Atenção.

Se um o pai ou a mãe forem Hiperativos existem cerca de 30% da criança vir a ser Hiperativa e se ambos os pais forem Hiperativos existem cerca de 50% de probabilidades da criança vir a ser Hiperativa.

Mas para uma pessoa ser Hiperatividade não basta ter certas características genéticas.

Os genes da pessoa têm de ser afetados por determinados fatores ambientais durante as primeiras fases de desenvolvimento do cérebro da criança como a gravidez, o parto e os primeiros anos de vida.

Probabilidade de Vir a Ter Deficit de Atenção

Os principais fatores ambientais responsáveis pela alteração/mutação genética e sub-desenvolvimento do cérebro que irá originar o Deficit de Atenção são:

  • Durante a Gravidez

    • Mãe fumadora ou exposição ao fumo de tabaco
    • Mãe consumidora de drogas ou exposição aos fumos e vapores de drogas
    • Mãe consumidora de álcool
    • Exposição e/ou intoxicação com chumbo, mercúrio ou outros metais pesados
    • Exposição a pesticidas e/ou adubos agrícolas
    • Exposição a produtos químicos
    • Exposição a produtos domésticos com princípio ativo muito forte como diluente, amoníaco ou vernizes
    • Mãe sob stress constante
    • Evento traumatizante
    • Traumatismo no feto resultante duma pancada, queda ou acidente
    • Interrupção de fornecimento de oxigénio ao feto
    • Ambiente familiar problemático
    • Alimentação/Nutrição da mãe
  • Durante o Parto

    • Falta de oxigénio no cérebro da criança devido a alguma complicação ou acidente
    • Parto forçado e realizado com acessórios como fórceps (ferros) ou ventosa (vácuo) que são colocados no crânio fragilizado da criança
    • Nascimento prematuro
    • Nascimento com peso baixo
    • Lesão cerebral
  • Durante a Infância

    • Exposição e/ou intoxicação com chumbo, mercúrio ou outros metais pesados
    • Exposição a pesticidas e/ou adubos agrícolas
    • Exposição a produtos químicos
    • Exposição a produtos domésticos com princípio ativo muito forte como diluente, amoníaco ou vernizes
    • Exposição ao fumo de tabaco
    • Ambiente familiar problemático
    • Não passar pelas fases naturais da locomoção como rastejar, gatinhar e andar. Ex. passar muito tempo deitado no berço ou numa aranha
    • Vida sedentária com pouca atividade física
    • Queda ou acidente que possa provocar um traumatismo craniano
    • Alimentação/Nutrição
    • Passar demasiado tempo em frente à televisão
    • Passar demasiado tempo a jogar em consolas de jogos
    • Alergias alimentares

Existe Tratamento Para o Deficit de Atenção?

Sim, existem vários tratamentos eficazes para controlar a hiperatividade a curto e longo prazo.

Qual o Melhor Tratamento Para o Deficit de Atenção?

Não existe nenhum tratamento que sozinho seja eficaz no tratamento do Deficit de Atenção.

O melhor tratamento para a hiperatividade é sempre uma combinação de trabalho físico, mental e emocional.

E é sempre:

Planeado Para & Adaptado À Pessoa

Um rapaz de 8 anos de idade residente numa grande cidade pequena é completamente diferente de uma mulher de 30 anos residente numa grande cidade, com excesso de peso e exposta a um grande nível de stress diário. Ambos poderão ser hiperativos e apresentar os mesmos sintomas da hiperatividade. Mas acha que os seus organismos (corpo e mente) irão responder da mesma forma?

Fácil Adaptação & Execução

Os tratamentos mas eficazes são aqueles que têm a menor taxa de abandono, podem ser feitos por qualquer pessoa, em qualquer lugar com os recursos que se têm. Imagine que o seu filho está a utilizar um tratamento muito eficaz mas de repente as condições económicas mudam e tem de parar porque custa 90€ por sessão. Todo o progresso feito até agora irá perder-se porque não poderá continuar o tratamento.

Englobe Todas Os Ambientes

É impossível um tratamento ser eficaz quando apenas uma parte dos vários ambientes é tido em consideração. Os meus planos de tratamentos englobam os 3 principais ambientes, casa/família, escola/trabalho e lazer divertimento. E atuam nos 3 planos, físico, lógico e emocional. Já reparou que qualquer estrutura precisa de pelo menos 3 pontos de apoio?

Os Tratamentos do Deficit de Atenção Mais Eficazes Englobam:

Testes & Diagnóstico

Teste e diagnósticos para ter a certeza da existência do Deficit de Atenção

Acompanhamento Regular

Disponibilidade e acompanhamento para esclarecer dúvidas, resolver desafios, ultrapassar frustrações e não deixar desviar do caminho certo

Alimentação & Suplementos

Eliminação dos alimentos causadores de alergias e sensibilidades. Reforço nutricional com suplementos para ajudar a restabelecer o bom funcionamento do cérebro

Exercícios Mentais & Jogos Específicos

Exercícios mentais para ajudar a sincronizar e desenvolver as áreas que funcionam menos bem no cérebro

Exercícios Físicos Específico

O cérebro e o resto do corpo são extremamente dependentes um do outro. Deverá utilizar o corpo humano (exercício físico específico) para ajudar a desenvolver as partes sub-desenvolvidas do cérebro

Estratégias & Condições Adotadas à Pessoa e ao Seu Ambiente

Criação e implementação de estratégias para lidar com ambientes e situações sobre as quais não temos controlo total. Modificação do ambiente (casa, local de trabalho e processos) de forma a aumentar a produtividade e reduzir conflitos e atrito

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